Đơn Thuốc Tăng Đề Kháng Stress - The Stress Prescription

Công ty phát hành: AZ Việt Nam

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Tác giả: Nhiều tác giả

Loại bìa: Bìa Mềm

Số trang: 296

Năm xuất bản: 2024

Đơn Thuốc Tăng Đề Kháng Stress - The Stress Prescription Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress? Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực. Nghe hấp dẫn chứ? Nhất là khi dường như ai cũng bị đè nặng bởi những áp lực vô hình trên vai. Điều này khiến chúng ta chung sống với lo âu, sợ hãi, quá tải. Thật tiếc là, căng thẳng chiếm vị trí trọng yếu, hoàn toàn không thể tách rời khỏi cuộc sống. Sở dĩ con người có cơ chế phản ứng với căng thẳng là để não bộ và cơ thể chúng ta chuẩn bị cho những việc cần làm trong mỗi khoảnh khắc. Nhân loại được tạo ra để ứng phó với stress. Chúng ta cần stress. Thế nhưng stress quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sau cùng là sức quả tinh thần. Vậy chúng ta phải làm sao? Bạn không thể làm stress biến mất nhưng bạn có thể ứng phó với điều này bằng cách thay đổi phản ứng của bản thân. Trong cuốn ...